体脂肪を減らすために、アメリカの『Tranform』アプリを使い始めて今日で31日目。 運動とカーボサイクルという糖質制限の一種をやっています。けっこう効きますおすすめです。 ↓ 全てはここから始まった haguki-lovey.hatenablog.com 食事 アプリが出してく…