前回までのあらすじ 体脂肪を減らすために、アメリカの『Tranform』アプリを使い始めて42日目。 運動(自重筋トレとインターバルを使った有酸素)とカーボサイクルという糖質制限の一種をやっています。けっこう効きますおすすめです。 ↓ 全てはここから始ま…
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