2017-09-24から1日間の記事一覧

辛くて糖質制限やめようかと思ったけどやめなかったら2ポンド減った~肉体的に強くなって人生を立て直そう~

前回までのあらすじ 体脂肪を減らすために、アメリカの『Tranform』アプリを使い始めて42日目。 運動(自重筋トレとインターバルを使った有酸素)とカーボサイクルという糖質制限の一種をやっています。けっこう効きますおすすめです。 ↓ 全てはここから始ま…