体脂肪を減らすために、アメリカの『Tranform』アプリを使い始めて43日目。 運動（インターバルトレーニングと有酸素）とカーボサイクルという糖質制限の一種をやっています。けっこう効きますおすすめです。 ↓ 全てはここから始まった haguki-lovey.hatenab…