2017-09-01から1ヶ月間の記事一覧
体脂肪を減らすために、アメリカの『Tranform』アプリを使い始めて43日目。 運動(インターバルトレーニングと有酸素)とカーボサイクルという糖質制限の一種をやっています。けっこう効きますおすすめです。 ↓ 全てはここから始まった haguki-lovey.hatenab…
前回までのあらすじ 体脂肪を減らすために、アメリカの『Tranform』アプリを使い始めて42日目。 運動(自重筋トレとインターバルを使った有酸素)とカーボサイクルという糖質制限の一種をやっています。けっこう効きますおすすめです。 ↓ 全てはここから始ま…
体脂肪を減らすために、アメリカの『Tranform』アプリを使い始めて36日目。 運動(インターバルトレーニングと有酸素)とカーボサイクルという糖質制限の一種をやっています。けっこう効きますおすすめです。 ↓ 全てはここから始まった haguki-lovey.hatenab…
体脂肪を減らすために、アメリカの『Tranform』アプリを使い始めて今日で32日目。 運動とカーボサイクルという糖質制限の一種をやっています。けっこう効きますおすすめです。 ↓ 全てはここから始まった haguki-lovey.hatenablog.com 脂質 皆さんごぞんじの…
体脂肪を減らすために、アメリカの『Tranform』アプリを使い始めて今日で31日目。 運動とカーボサイクルという糖質制限の一種をやっています。けっこう効きますおすすめです。 ↓ 全てはここから始まった haguki-lovey.hatenablog.com 食事 アプリが出してく…
運動経験者じゃないので体を動かすときに集中するという感覚は一生体感しないままだと思い込んでいた。 ただ、体質としては、私は過集中するたちだ。 集中してるときは、特有の状態に陥って、頭と心がしーんとして静かな状態になる。 過集中が起こるのは、絵…