2018-05-29から1日間の記事一覧

書くだけで痩せる☆ 鬱が軽くなる!?ノートの書き方ー4

【シリーズ】体重が減る!鬱のときに書き込むと少~し気分が楽になる!? などの効果が私にあった手帳術の続きです!今回は3つ目の項目、「感謝」について! 初回はこちら 書くだけで痩せる☆鬱が軽くなる!?ノートの書き方 - 大和彩_ブログ 4つの 項目 書く項目…