こう書くとキモイのですが……私は毎朝*1自己流*2の『感謝ノート』なるものをつけています。 この『感謝ノート』（つけるのに５分しかかからないから『5分ノート』ともいう）私の場合、体重を減らすのにすごく役に立ちました。 去年の8月からの今までの間に10k…

今日はゴミを出しそびれてしまったけど筋トレには行きました。 私の人生の2大イベントはゴミの日にゴミを出すこと、筋トレすることです。人生2大イベントのうちのせめて一つはエンジョイできてよかったです！ 先週は土日が鬱でした。起き上がれず、一日一食…